更严格地遵循世界癌症研究基金会/美国癌症研究所(WCRF/AICR)的癌症预防建议——提倡健康的生活方式——能够有效降低患各种癌症及特定癌症（如乳腺癌）的风险。相关研究结果已发表在《BMC医学》期刊上。
2018年WCRF/AICR的癌症预防建议旨在通过鼓励人们维持健康体重、积极锻炼、饮食中多摄入全谷物、蔬菜、水果和豆类，同时减少高度加工食品、红肉、加工肉类、含糖饮料和酒精的摄入，从而降低癌症风险。
约翰·马瑟斯及其团队通过分析94778名平均年龄为56岁的英国成年人的数据，探讨了遵循WCRF/AICR建议与癌症风险之间的关系。
研究人员利用自我报告的饮食和身体活动数据，以及参与者的身体质量指数和腰围测量，对参与者遵循建议的程度进行评分，满分为7分。他们还使用癌症登记数据计算了在平均8年内新发癌症的发生率。
在分析中，研究人员考虑了年龄、性别、社会经济状况、种族和吸烟习惯。平均依从性评分为3.8分，7296名参与者（8%）在研究期间被诊断为癌症。
研究发现，更严格地遵循WCRF/AICR的建议与所有癌症的总体风险降低相关，每增加1分的遵循评分，风险降低7%。与依从性得分为3.5分或更低的人相比，得分为4.5分或更高的人患所有癌症的风险降低了16%。
此外，依从性评分每增加1分，乳腺癌风险降低10%，结直肠癌风险降低10%，肾癌风险降低18%，食道癌风险降低16%，肝癌风险降低22%，卵巢癌风险降低24%，胆囊癌风险降低30%。
研究结果支持在英国遵循WCRF/AICR的癌症预防建议，但作者指出，研究的观察性并不能得出遵循WCRF/AICR建议与癌症风险之间的因果关系。
作者补充说，需要进一步研究以探讨哪些建议可能推动了观察到的建议依从性与癌症风险之间的联系。
更多信息：约翰·马瑟斯，遵循2018年世界癌症研究基金会(WCRF)/美国癌症研究所(AICR)癌症预防建议与14种生活方式相关癌症风险的关系：英国生物银行前瞻性队列研究，BMC Medicine（2023）。DOI: 10.1186 / s12916 - 023 - 03107 - y。www.biomedcentral.com/articles…6/s12916-023-03107-y期刊信息：BMC Medicine
由生物医学中心提供引用:更严格地遵循生活方式建议与降低癌症风险相关（2023年11月27日）作品受版权保护。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。的有限公司内容仅供参考之用。
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希望本篇文章《遵循生活方式建议可显著降低癌症风险》能对你有所帮助！
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